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		<title>シミを消す方法ナビ</title>
		<link>http://xn--88j2foewg051x95iz9a.net/</link>
		<description>一度できるとなかなか消えないシミについて、対策方法から化粧品情報まで様々ご紹介しています。気になっている方はこちらへどうぞ。</description>
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		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 12 Dec 2011 13:58:09 +0900</lastBuildDate>
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			<title>肝斑（かんぱん）を消す方法とは？</title>
			<link>http://xn--88j2foewg051x95iz9a.net/simikeshi2/entry7.html</link>
			<description><![CDATA[
シミの種類の一つに、肝斑（かんぱん）というものがあります。肝斑というのは、妊娠をしている方や30～40代の方に多く見られるものであり、左右対称に出来るのが特徴です。肝斑が出来る原因は、はっきりと分かっていませんが、女性ホルモンが関係しているという説があります。妊娠をしている時には、ホルモンのバランスが崩れるため、肝斑が出来やすくなってしまうのです。肝斑が出来るのは額や頬骨といった部分が多いため、紫外線が当たりやすいという事も関係がある可能性があります。また、ストレスを溜め込む事も原因だと考えられているため、肝斑を防ぐためにはストレスを定期的に発散することも大切です。実際に肝斑が出来てしまった場合は、どうすれば良いのでしょうか。肝斑が出来てしまったという事は、お肌が敏感な状態になっていますので、お肌への刺激を防ぐことが大切です。洗顔方法にも気を付けて、なるべくお肌を傷つけないようにしましょう。また、お肌が乾燥しないようにすることも大切です。洗顔をした後は、すぐに化粧水などで水分を補い、乳液などで水分の蒸発を防ぎます。化粧水を付ける時も、パッティングすることをお勧めします。また、肝斑を消すためには、トラネキサム酸が効果的だと言われています。皮膚科に行くとトラネキサム酸が含まれている薬を処方されることがあります。それを服用することによって、肝斑を消す事も出来るようですから、皮膚科に相談してみても良いでしょう。
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			<pubDate>Wed, 9 Nov 2011 14:36:00 +0900</pubDate>
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			<title>シミを消すサプリメントとは？</title>
			<link>http://xn--88j2foewg051x95iz9a.net/simikeshi2/entry6.html</link>
			<description><![CDATA[
手軽にシミを消す方法をお探しなのであれば、サプリメントを試してみてはいかがでしょうか。シミを消すのに効果的な栄養素はいくつかありますので、そういった栄養素をサプリメントによって、手軽に摂取する事も出来ます。そこで、シミに効果的なサプリメントの種類についてご紹介しましょう。まず、ビタミンCはシミを消す、薄くする、そして予防するのに効果的です。ビタミンCは美白効果がありますので、すでに色素沈着してしまったシミに対しても有効だと言われています。また、新たにメラニン色素が作られるのを防ぐことが出来ますので、シミが出来やすい方は、毎日摂取してシミを予防したいものです。その他には、ビタミンEのサプリメントもお勧めです。ビタミンEというのは、お肌の新陳代謝を活発にする効果がありますので、お肌の再生を促します。シミの原因となる活性酸素が作られるのを防ぐことが出来ますので、試してみると良いでしょう。お仕事などの関係で日に当たることが多いという方は、ビタミンB群のサプリメントを摂取してみてはいかがでしょうか。紫外線を浴びると、シミに繋がりますので、シミのためには、紫外線対策が欠かせません。しっかりと日焼け止めクリームを塗っているつもりでも、いつの間にかお肌が影響を受けていたという事もありますので、紫外線への抵抗力を高めるために、ビタミンB群を摂取すると良いでしょう。サプリメントはドラッグストアなどでも販売されていますので、手に入りやすいですよね。出来れば、サプリメントを摂取しながら食生活に気を付けると、更に効果が高まる事でしょう。
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			<pubDate>Wed, 9 Nov 2011 14:35:16 +0900</pubDate>
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			<title>シミを消す食事方法とは？</title>
			<link>http://xn--88j2foewg051x95iz9a.net/simikeshi2/entry5.html</link>
			<description><![CDATA[
食事でシミを消す、薄くするといった事も出来ますので、普段の食生活を見直してみてはいかがでしょうか。また、お肌の中にはシミの準備段階のものもあるのです。そういったものをお肌の表面に出さないようにするためにも、食事に気を付けてみましょう。シミを消すためには、ビタミンを摂取することが効果的です。ビタミンEは、お肌の新陳代謝を促進する作用があるため、シミの予防、対策に繋がります。女性ホルモンの分泌を正常にする作用もありますので、健康にも繋がりますし、お肌も美しくなることでしょう。また、ビタミンCはシミの予防に効果的だという話を聞いたことがある方も多いでしょうが、お肌にハリ、潤いを与えるだけでなく、シミの原因となるメラニンが作られるのを防ぐ効果がありますので、積極的に摂取したい栄養素です。シミが出来るのは、加齢というのも大きく影響しています。お肌が衰えないようにするためには、ビタミンB2を摂取することをお勧めします。ビタミンB2は、お肌の老化を予防する効果があるのです。また、βカロチンも効果的ですから、バランスを考えて食生活に取り入れてみて下さい。反対に、シミに繋がりやすい栄養素もあります。不飽和脂肪酸というのは、体の中に入ると、過酸化脂質に代わるものなのです。リノール酸は不飽和脂肪酸になりますので、リノール酸が多く含まれている食べ物は控えるようにしましょう。こういった事に気を付けるだけで、シミが消えて、美しい肌になるのではないでしょうか。
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			<pubDate>Wed, 9 Nov 2011 14:33:50 +0900</pubDate>
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			<title>シミを消すレーザー治療とは？</title>
			<link>http://xn--88j2foewg051x95iz9a.net/simikeshi/entry4.html</link>
			<description><![CDATA[
シミというのは、一度出来てしまっても、消す方法は多々あります。しかし、簡単に消えるものではありませんし、いくら時間を掛けても薄くなるだけで、なかなか消えないこともあるでしょう。シミで悩んでいる場合には、シミを消す方法として、レーザー治療というものがあります。レーザー治療は、病院や皮膚科で行うことが出来ますが、シミに対してレーザーを当てることによって、シミを除去するという方法になります。シミというのは、メラニン色素が固まったものです。黒い色に反応するレーザーを使って、シミにだけ働きかけることが出来る為、肌は傷つけずにシミだけを取ることが出来ます。これはシミに限らず、そばかす、ニキビ跡の治療にも使われている方法ですから、ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが、いずれにしても、色素沈着した部分を治療することが可能です。短期間でシミを消すことが出来るため、レーザー治療をする方も多いようです。肌が傷ついてしまうのではないかと心配する方もいるでしょう。確かに、稀に色素沈着を起こしてしまうこともあるようです。しかし、レーザー治療をした後には、絶対に紫外線に当たらないように心がける事により、トラブルを防ぐことが出来ます。紫外線に当たらないというのは難しい事かもしれませんが、レーザー治療をした後、数日間だけで構いませんので、紫外線には当たらないようにしましょう。数日後には、お肌がきれいな状態になる事でしょう。レーザーを当てる時に少しだけ痛みはありますが、さほど大きな痛みではありません。但し、トラブルが起こる可能性が全くないというわけではありませんので、信頼できる病院を探して治療を受けるようにしましょう。
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			<pubDate>Wed, 9 Nov 2011 14:33:11 +0900</pubDate>
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			<title>シミを消すピーリングとは？</title>
			<link>http://xn--88j2foewg051x95iz9a.net/simikeshi/entry3.html</link>
			<description><![CDATA[
シミの正体は何かというと、メラニン色素が沈着したものを指します。メラニン色素は、紫外線を浴びることなどが原因で沈着してしまうものですが、メラニン色素が沈着している状態をなくすことが出来れば、シミが無くなるということになりますよね。色素沈着というのは、そう簡単に消すことが出来るものではありませんが、ピーリングをすることによって、色素沈着を排出することが出来ると言われているのです。そのため、ピーリングという方法が話題にあがるのです。シミを消す方法として、ケミカルピーリングという方法があります。ピーリングというのは、肌に付着した古い角質を剥がすという方法になります。シミというのは、角質部分に色素沈着を起こしているものなのです。つまり、角質を取り除くことが出来れば、シミも消すことが出来るということになります。角質を剥がすというと、怖いイメージを持つかもしれませんが、角質というのは、非常に薄いものです。ですから、特に心配をする必要は無いでしょうし、剥がれたとしても、角質は再生されます。ピーリングをすることによって、肌のキメが整うとも言われており、様々な効果をもたらします。シミが無くても、肌をきれいにするためにピーリングを用いる方もいるほどですから、試してみてはいかがでしょうか。但し、ピーリングをした後は、肌が敏感な状態になっています。紫外線に当たるのは避けて、外出する時には必ず紫外線対策をしなければなりません。また、メイクも出来るだけ避けて、お肌にダメージを与えないようにしましょう。出来るだけ経験豊富な病院を利用してピーリングすることをお勧めします。
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			<pubDate>Wed, 9 Nov 2011 14:32:04 +0900</pubDate>
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